今回のテーマは今年やりたいことについて。
やりたいことは小さなことも含めればたくさんありますが、まず1番は多くの人に健康の大切さを届けようと考えています。
実は去年、珍しく風邪をひきました。風邪なんてひいた記憶がないくらい健康に過ごしていたので、かなり辛かったです。色々と忙しかったのもあって無理をしていたのも原因かもしれません。
風邪で寝ている時は何もできないのでじっと寝ているだけ、その時に何もしていなくても時間は経過するし、何かしていても同じように時間は経過する。同じ時間が経過するならば自分が楽しいと思うことをいつもしていたいと強く思いました。
じゃあどうしたら楽しいと思うことができるか。
時間？お金？友達？etc…
何が必要かも考えてみましたが、1番大事なのは健康な体を維持すること。
健康って何にも変えられない自分だけの財産です。
多くの時間を手に入れても体が動かなきゃ使えない、お金もそう。友人だってたくさんいたって足腰が悪ければ会いにも行けない。
結局、健康が最も人生の中で大切なことなんだと改めて気づきました。いつもは治療をする側なのでその視点では理解していましたが、普通の風邪でしたが患者側の立場になると、健康の大切さを身をもって痛感。
これからは健康第一に過ごそうと思いました。
今までもそう思ってはいたつもりでしたが、どこか偏った生活が多かったようにも思います。
体に良いと言われることや、調べ物をして良いなと思ったことは即自分の体で実行してストイックにやってきましたが、結局やりすぎると逆に不健康にもなると私は考えています。
自分自身、去年は甘いものを一時的に全くやめて野菜中心のすごく体に良い食事ばかりを数ヶ月ずっとしていました。
最初は良かったのですが、やはりそればかりやっていると段々とストレスになってくる。でも体に良いんだからと言い聞かせて続けていた。
だけどお付き合いの会食でデザートを食べる場面があって、少し食べたら超絶幸せを感じました。やっぱり甘いものは美味しいと。で、また食べたいけど、食べたら体に悪いのかなという変な葛藤が起こりました。
そこで元気な人とそうでない人の違いを見つけることにしました。当院にみえる患者さんをはじめ、そのご家族や友人、おつきあいのある人たちをじっくり観察して、決定的な要件を発見。
好きなことをしている人ほど元気。
なんだ、食事どうこうよりも人生楽しんでいる人が健康を維持できているのかということです。そしてその人たちはいろんなバランスが良い。体に良いとされることもして、悪いと言われていることも少しは楽しんでいる。
そういえばビーガンとかも極端ですよね、合う人は良いけど、私の周りでもビーガンだったけど早くにがんで亡くなった人もいるし。逆にリウマチが良くなった人もいる。
だから自分にとって心地よいと感じる健康法を見つけて、楽しくバランスをとりながら過ごすことが健康で良い人生を送る秘訣なのでしょう。言葉にするとありきたりですが、本当にそうだと思います。
だからこそ自分は健康でいたいし、周りの人も健康でいてほしい、そう思ったので今年のやりたいことはいろんなことを発信して健康をおろそかにしている人に大切さを感じて欲しいです。
自分が人様に対して貢献できるのは鍼灸とブログやSNSなどでの発信程度ですが、それを継続してやっていこうと思います。
特に鍼灸は本当に効果がありますよ。自分で言うのも難ですが、一人一人の治癒力を高めることで自分で癒す力が増えていき、それが結果的にいろんな症状も改善していきます。
薬などで強制的に変化させるものでなく、治癒力をサポートして自分の力で変化させるので負担もないし、体の中でエラーも起こりません。
鍼灸をはじめ自然治療って本当に良いと思います。緊急時やどうにかしなければ行けない場面、命の危機などの時には西洋医学で早急に対処して、それ以外は鍼灸などの自然治療で体を健康にするのが1番良いです。
という訳で、今まで全くやってこなかった発信を今年は頑張っていきたいと思います。